A kan grupları çabuk kilo alan , zor kilo veren bir metabolizmaya sahiptir,

Bu kan grubu, atalarımızın yerleşik hayata geçmesinden sonra ortaya çıkan bir kan grubudur.

A kan grubu, yerleşik hayatla birlikte çiftçilikle uğraşmaya başlayan atalarımızın kan grubudur.

Bu nedenle A kan grubuna , çiftçi kan grubu ya da vejeteryan grup denilmektedir.

Ayrıca A kan grubuna sahip bireyler, oldukça hassas bir sindirim sistemine sahip olduklarından dolayı vejeteryan beslenmeye daha yatkındırlar.

A Grubu Diyet Listesi Hangi Besinlerden Oluşur?

• A kan grubunda bulunan kişilerin diyet listelerinde, tahıl ürünlerinin ve sebzelerin bol miktarda bulunması gerekmektedir.
• A kan grubundaki kişilerin diyet listesinin kesinlikle doğal ve organik besinlerden oluşması gerekmektedir.
• Kırmızı et, A grubu kişiler için yağ deposu anlamına gelmektedir. Bu bakımdan A kan grubu kişilerinin bol proteinli besinler ve sebze tüketmeleri gerekmektedir.
• A kan grubundaki kişiler, sütlü besinlerin sindiriminde zorlanmaktadırlar ve süt ürünleri vücut metabolizmalarını yavaşlatmaktadır. Bu bakımdan süt ürünleri olarak, kefir ve yoğurt tüketimi ile sınırlı kalmakta fayda vardır.
• A kan grubundaki kişilerin en önemli besin kaynağını sebzeler oluşturmaktadır.
• Sazan, uskumru, levrek A grubu kişilerinin tüketmesi gereken et ürünleridir.
• A kan grubundaki kişilerin; semizotu, lahana, brokoli, soğan, maydanoz, marul, havuç, börülce, pırasa ve enginar tüketmeleri gerekmektedir.